「筋肉は裏切らない」 平成最後の年である2018年の流行語大賞にノミネートされている言葉です。 この言葉が流行語大賞の候補になるほど、今年は筋トレが流行った年なのではないでしょうか。 しかし、流行るとそれに比例して増える … 続きを読む 自己流の筋トレで肩を傷めた？その原因と対処法