筋トレを初めて10か月。カラダ全体は引き締まった印象になりました。 しかし、ここ最近は、なんだか下腹ポッコリが以前より目立つようになった気がするのです。 「腹部上部やお尻が締まって小さくなったから、相対的に見て下腹が目立 … 続きを読む ダイエットしているのに前より下腹ポッコリ!? 私が考えた原因と対策