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アラフィフのダイエット

  更年期に入ると何をしても体重が全く変動しなくなりました。 しかも、体重は変わらないのに、見た目は丸くなっていく一方。 気がつけば去年似合っていたはずの洋服が、今年はなんだかチグハグな印象に。 このまま流れに身を任せていてはダメだと一念発起し、-5kgのダイエットに挑戦することを決意。 筋トレと有酸素運動をメインにダイエットできるか経過報告中です。
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